Gratis onlineklasser Pilates & Meditation

Ibland är tiden och motivationen lite på glid....Därför vill vi ge dig dig möjligheten att träna kropp och sinne när och vart det passar dig.

Film 1 -Detta är ett block från den Online Meditationskurs vi har. Du kan läsa om hela kursen på startsidan.

Film 2- En kort och härlig Pilatesklass, där du får träna upp din core på ett skonsamt sätt. Den intelligenta träningsformen kallar vi den. Pilates finns även på vårt schema,ingår i alla typer av kort.Många blir glatt överraskade över att det är så kul och utmanande att träna med endast kroppsvikt,vi kan bara hålla med.

Andas och Njut,

Åsa