❈ Yinyoga
Här fokuserar vi på yin-delarna i kroppen så som bindväv,ligament,inre organ och meridianerna.Här ska dina muskler vara helt avslappnade till skillnad mot den fysiska yogan.Varje position hålls i flera minuter vilket gör att du även övar upp närvaron.Passar alla människor och kroppar men kanske framförallt dig som är stel och orörlig.Många högpresterande inom träning utövar yinyoga för att återhämta sig.