Denna kurs riktar sig till dig som har livserfarenhet och vill förbättra din rörlighet, balans och andning. Yogapositionerna som är mjuka och långsamma kommer att utövas stående och sittande/liggandes på yogamattan. Ingen tidigare erfarenhet efterfrågas, du utgår ifrån din dagsform och eventuella "hinder" , du får modifierade övningar vid behov.
Ålder? Finns ingen lägsta eller högsta ålder tänker vi, gillar du innehållet så passar kursen dig.
Start: 17/8-13/9
Lärare: Åsa Klint