Denna kurs riktar sin till dig som har mycket liten eller ingen erfarenhet av yoga. Vi går igenom grunderna i Ashtanga yoga som är en fysisk och flödande metod. Klassen startar med andning-pranayama som följs av den stående samt delar av den avslutande sekvensen.
"Stelhet är inget som helst krav,men meriterande"
Start: Söndag 21/8-18/9
Tid: 09.30-10.30
Lärare: Åsa Klint