Online yoga

WORKSHOP

Yoga för gravida.

Äntligen är det dags för en kurs för dig som är gravid i vecka 12 och framåt. Under denna 6-veckors-kurs får du bla lära dig mjuka yogarörelser,olika andningstekniker och träna upp bäckenbotten.Linda som håller i kursen har en lång erfarenhet av yoga och är utbildad i Yoga för gravida.

Start: Söndag 25/4 15.00-16.00

Pris:1500:-

Lärare:Linda Kempka

Anmälan:Ladda ner appen Zoezi och skapa en profil. Har du redan en profil använder du den. I butiken hittar du produkten Yoga för gravida.

Varmt välkomna alla vackra blivande mammor.


Workshop Ashtanga yoga

En workshop för dig som är nyfiken att skrapa lite på ytan i ashtanga yogans fantastisk värld. Vi går igenom ashtanga yogans grunder och den åttafaldiga vägen.Fokus kommer att ligga på yogans tankesätt om andning,bandhas,drishti och asanas.Vi tittar även på de olika delarna utifrån ett anatomiskt och fysiologiskt perspektiv.

Workshopen riktar sig både till nya utövare och mer erfarna.

Pris:495:-

Lärare:Åsa Lundmark

Lördag 17/4 kl 11.00-14.00

Anmälan:Ladda ner appen Zoezi och skapa en profil. Har du redan en profil använder du den. I butiken hittar du produkten Workshop ashtanga yoga


Astrid Riddervold och Åsa Klint har känt varandra i 40 år,och har följt den andres yogapraktik och parallella karriärer i över 20 år.Båda driver yogaskolor,Åsa i Karlstad:Yogazone och Astrid i Oslo:Puro Yoga. Den här helgen delar de med sig av sina erfarenheter inom Ashtanga Yoga. En fördjupning i Tristhana principen-metoderna som flätar ihop denna yogastil.

PROGRAM

Nytt datum kommer..

16.30-19.30

VI går igenom räknesystmet i Ashtanga Vinyasa yogande olika metoder som används för att fördjupa upplevelsen både på den psykiska och fysiska planet.En traditionell ledd klass fram till Navasana som avrundas med de avslutande asanas och en guidad Savasana.

Lördag 30/11 Nytt datum kommer

09.00-13.00

Repeterar delar av lördagen

Ashtanga yoga mysore style.Egenpraktik med vägledning av Astrid & Åsa.

Varför praktiserar vi Ashtanga Yoga?

Vilken filosofi ligger bakom denna yogastil?

Hur implementerar vi denna stil i vardagslivet?

Q & A

Hur bokar jag?

1.Ladda ner appen ZOEZI och skapa en profil.

2.Gå ini butiken->kurser->workshop

3.Lägg i varukorgen och betala med Swish

Vart: adress kommer men vi ska vara i centrala Karlstad och finns parkeringshus finns i anslutning till lokalen.

Matta: Ta med egen matta. Har du ingen har vi till försäljning på Yogazone Järnvägsgatan 9

Energi: ta gärna med en lättare lunch/fika då vi kommer att ha en kortare paus. Finns mikro för den som behöver.

Pris:1500:- anmälan är bindade.(Ångerrätt inom 14 dagar efter betalning)