Online yoga

WORKSHOP

Astrid Riddervold och Åsa Klint har känt varandra i 40 år,och har följt den andres yogapraktik och parallella karriärer i över 20 år.Båda driver yogaskolor,Åsa i Karlstad:Yogazone och Astrid i Oslo:Puro Yoga. Den här helgen delar de med sig av sina erfarenheter inom Ashtanga Yoga. En fördjupning i Tristhana principen-metoderna som flätar ihop denna yogastil.

PROGRAM

Fredag 29/1-21

16.30-19.30

VI går igenom räknesystmet i Ashtanga Vinyasa yogande olika metoder som används för att fördjupa upplevelsen både på den psykiska och fysiska planet.En traditionell ledd klass fram till Navasana som avrundas med de avslutande asanas och en guidad Savasana.

Lördag 30/11

09.00-13.00

Repeterar delar av lördagen

Ashtanga yoga mysore style.Egenpraktik med vägledning av Astrid & Åsa.

Varför praktiserar vi Ashtanga Yoga?

Vilken filosofi ligger bakom denna yogastil?

Hur implementerar vi denna stil i vardagslivet?

Q & A

Hur bokar jag?

1.Ladda ner appen ZOEZI och skapa en profil.

2.Gå ini butiken->kurser->workshop

3.Lägg i varukorgen och betala med Swish

Vart: adress kommer men vi ska vara i centrala Karlstad och finns parkeringshus finns i anslutning till lokalen.

Matta: Ta med egen matta. Har du ingen har vi till försäljning på Yogazone Järnvägsgatan 9

Energi: ta gärna med en lättare lunch/fika då vi kommer att ha en kortare paus. Finns mikro för den som behöver.

Pris:1500:- anmälan är bindade.(Ångerrätt inom 14 dagar efter betalning)